毎晩、寝る前に腹筋してます。（たまにさぼりますが。）
普通の腹筋よりも、ウエストが細くなる、という
ひねり腹筋をはじめたところ、
き、筋肉痛が・・・・・・・
車のハンドルを切るのにも一苦労。
人間の身体には普段使わない筋肉が、たくさんあるってことを再認識した、
秋、深まりし今日この頃。
秋ってこんなにきれいな季節だったんだー！！
と、今日、出勤電車の車窓からの景色を見ながら、感激してしまいました。
信州の秋は本当にきれいです！！
自然の色がどの季節よりも鮮やかに映える季節。
空の水色に広い緑のきゃべつ畑。
真っ赤なもみじ。
すすき畑。
みどりからきいろへの蔦のグラデーション。
オレンジ色の落ち葉。
うわっ！今の色、すごくきれい！降ろして！写真撮りたい！
って思う場所が何ヶ所もありましたー
いいよ。秋。
今まで、その美しさに気付かなくてごめんなさい。
↑これ、パートさんがおすそわけしてくれた食用菊！！
始めて見ました。
ゆでて、氷水で冷やして、しぼって、おひたしやてんぷらに。
花を食べるなんてすてきーおしゃれー☆
花はもらうのも嬉しいし、あげるのも好き。
やはり、生活には彩りが大切！！
ﾃﾞｼﾞ一で写真を撮り始めてから、データの容量が大きくなりすぎて、
私のパソコン、ショート寸前・・・がーん。
なので携帯のカメラ。
ほんとは、メモリーカード入れ忘れたんだけど。
そんなこんなで明後日から仙台いってきまーす。
出張ですー
牛タンですー
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